안동 아정농원(010-3824-5938)

우리집 맞은편에 위치한 서후우체국이랍니다
참 아름답지요
목련도 민들레도 활짝 피어 반기네요

서후우체국는 엘리자베스 영국여왕이

가장 한국적인 마을인 하회마을과

가장 한국적인 사찰인 봉정사를 방문할 때

가장 한국적인 우체국으로 증축되었다고 합니다.

어느새 이순(耳順)이란다 / 160318

이순(耳順)은 공자의 말을 기록한

《논어》의 <위정편(爲政篇)>에 나오는 말이다.

공자가 60세가 되어서 천지만물의 이치에 통달하고,

듣는 대로 모두 이해할 수 있게 되었다는 데서 온 말이다.

아직도 가슴 설레며 손꼽아 봄을 기다리는 철부지인데

어느새 이순이란다.

무엇하나 제대로 이루어 놓은 일이 없는 것 같은데 나이만 든 것 같다.

살다보면 어떤 해답이라도 얻을 수 있으려니 위안을 삼으며

자연과 더불어 살면서 부지런히 내면을 갈고 닦아야겠다.

안동에서 문학활동을 함께 하고 있는 문우들이

월영교가 내려다보이는 창 넓은 카페에서 조촐한 생일 파티를 열어주었다

黃眞伊를 거처간 남정네들

첫 번째 옆집 總角(총각)입니다.
황진이를 짝사랑하여 상사병에 걸렸다고 합니다.
그런데 황진이의 어머니는 그 총각을 절대로 만날 수 없게
하여서 총각은 상사병으로 죽었다고 합니다.

봄의 어원

봄은 새 각시처럼 새로운 시작이며 항상 가슴 설레는 계절이다.

어떤 사람은 밤새 실비를 타고 온다고 하며, 누구는 먼 남쪽나라 완행열차의 기적소리로 온다고도 하나 정차시간이 너무 빨라 축제처럼 뿌리고 간 꽃구경을 제대로 할 여유조차 없이 떠나는 것이 또한 봄이다. 봄의 상징은 꽃이며 흔히 개나리, 벚꽃, 진달래를 말하지만, 한국의 봄은 아마도 제주도의 유채꽃소식으로부터 오는 것 같다.

그러면 풀잎도 새싹이 트고 꽃과 잎이 피며 동식물들이 온통 생동하는 계절을 가리키는 봄이라는 이름은 어떤 의미와 연유를 지닌 말인가. 그 뜻과 유래를 한번 살펴보자.

순 우리말인 봄의 어원에 관하여 두 가지 설이 내려오고 있다.

어떤 이는 불의 옛말 ‘블(火)’과 오다의 명사형인 ‘옴(來)’이 합하여 ‘블+옴’이 되는데, ‘ㄹ’받침이 떨어져 나가면서 ‘봄’이 된 것으로, 우리말 봄의 근원적 뜻은 따뜻한 불의 온기가 다가옴을 가리킨다는 것이다. 그러나 우리말의 봄은 보다(見)라는 동사의 명사형 ‘봄’에서 온 것이라고 보는 견해가 더 근거 있는 어원 규명이라고 생각된다. 봄비가 오는 우수(雨水)가 지나면서 얼어붙었던 얼음이 녹고 나면, 그 가녀린 새 움에 용솟음치는 활기찬 생명의 힘이 굳은 땅덩이를 불쑥 밀어 깨뜨리며 솟아오르고, 죽은 것 같던 앙상한 뽕나무 가지에 파아란 새싹이 생기 넘치는 모습으로 돋아나오며, 잠들었던 미물까지 꿈틀거리고, 이름 모를 멧새들이 아름다운 자연의 품속에 고운 목소리로 사랑의 노래를 구가하면서 보금자리를 드나드는 이 위대한 자연의 섭리로, 활기차게 소생하는 모습들을 ‘새로 본다’는 뜻으로 새봄이란 준말도 생성되었으리라.

중국의 한자로 봄을 뜻하는 ‘춘(春)’은 어떤 의미의 글자인가 살펴보면 흥미롭다.

이 글자는 원래 두 상형문자를 합해서 이루어진 회의문자(會意文字/둘 이상의 한자가 합하여 뜻이 합성된 글자)이다. 뽕나무 상(桑)자의 옛 상형문자와 해를 뜻하는 날 일(日)자의 옛 상형문자를 합한 회의문자가 다름 아닌 춘(春)의 옛 글자이다. 따라서 봄을 가리키는 한자 춘(春)은 따사한 봄 햇살을 받아 뽕나무의 여린 새 움이 힘차게 돋아나오는 날을 뜻하고 있음을 알 수 있다.

흔히 우리는 중국 사람을 비단장사 왕 서방이라 말하는 것을 들었을 것이다. 중국대륙을 횡단하는 대 장정(長程/길)을 실크로드(비단길)라 일컫는 것을 두고 보더라도 일찍부터 이곳에서는 뽕나무를 잘 가꾸어 누에를 쳐서 비단 생산으로써 세계적인 비단 수출국으로 이름을 얻고 또 이것으로 치부하여 부를 누린 나라라는 것을 짐작할 수 있거니와 봄 춘(春)자가 뽕나무 움돋는 날이라는 뜻으로 생긴 이름이라는 것도 매우 인상적일뿐더러 과연 그렇겠다고 수긍이 간다.

이러한 뜻은 영어권에서 봄을 가리키는 ‘Spring’에서도 찾아 볼 수 있다.

영어의 Spring(봄)이라는 단어는 원래 돌틈 사이에서 맑은 물이 콸콸 솟아 나오는 옹달샘을 뜻하는 말이다. 이는 ‘솟아나온다’는 뜻을 담아 땅을 뚫고 새 움이 돋아나오고, 죽은 것처럼 앙상하게 메말라 보이던 나무 가지에 파아란 잎이 새로 돋아나오며, 꽃잎이 터져 나오고, 겨울잠을 자던 개구리도 뛰쳐나오는 계절인 봄을 뜻하는 오늘의 말 Spring으로 정착되기에 이른 것이다.

우리나라 봄 절기의 이름에 얼음을 녹이는 봄비가 내린다는 뜻을 가진 우수(雨水)와 얼음이 녹아 깨져 나가는 소리에 놀라 겨울잠에서 개구리도 깨어나 뛰쳐나온다는 뜻을 담은 경칩(驚蟄)이, 한자의 춘(春)이나 영어의 Spring이나 마찬가지로, 그 뜻과 맥을 같이 하고 있다는 것은 어쩌면 자연스런 일인지도 모른다. Spring이 용수철이라는 쇠붙이 이름으로 사용되고 있는 것도 튕기쳐 솟아나오는 힘을 근거로 하여 그것을 상징한 것임을 알 수 있다.

봄에 대한 느낌은 어느 나라, 어느 민족이나 매한가지인 것 같다.

뽕나무 새순이 돋는 날임을 가리키는 한자 춘(春)의 어원이나, 삼라만상의 생기가 새로 솟아올라 온다는 뜻을 담은 영어의 Spring의 어원이나 모두 자연이 주체가 되어 솟아오른다는 자연 중심의 명명법에 의한 이름임에 반하여, 우리말 봄은 사람이 주체가 되어 대자연의 움돋는 생기와 활기 넘치는 활동의 재개를 새롭게 본다는 인간 중심의 명명법에 의한 것임을 알 수 있다.

아울러 한자 춘(春)이나 영어 Spring과 같은 자연 중심 명명법에 의한 이름보다는, 사람이 주체가 되어 자연을 대상으로 삼아 활기 넘치는 새 모습을 본다는 순우리말의 봄이라는 이름이 훨씬 차원 높은 발상에 의한 것임을 깨닫게 된다. 우리말의 깊이를 다시 한 번 확인해 볼 수 있는 대목이며, 선조들의 지혜와 슬기 앞에 절로 머리 숙여진다. 봄은 희망, 새로움 그리고 젊음이다.

봄이 오는 소리에 취하여 잠시 봄의 유래를 살펴보았다

하중호 한국에티켓네트워크 회장,前 한국투자자문 대표이사

윤일, 윤달, 윤년 바로알기

2월29일은 4년 만에 돌아오는 ‘윤일’이다.

윤일은 양력을 사용할 때 정확하게 나눠 떨어지지 않는 문제를 해결하기 위해 사용한다.

양력은 지구가 태양을 한 바퀴 도는 데 걸리는 약 365.2422일을 12개월로 나눈 역법이다.

한 달에 30일과 31일을 적용(2월은 28일)해 1년이 총 365일이 되도록 맞춘다.

다만 매년 남는 우수리 0.2422일을 4년간 모았다가 2월에 하루를 더한다.

이렇게 29일까지 2월에 하루 더 있는 해가 윤년이며 4년마다 돌아온다.

윤년에는 1년이 366일이 되고, 그해 2월 29일은 윤일이 된다.

따라서 음력으로 계산되는 윤달은 아니다.

한국천문연구원에 따르면 다음번 윤달은 2017년 5월이다.

윤달이 있는 해의 음력 개월 수는'13'으로, 평소 12개월보다 한 달이 더 많다.

총 음력 일수는 383∼384일이다.

예로부터 윤달에는 이장하거나 수의를 장만하는 풍습이 전해지고 있다.

윤달은 '하늘과 땅을 감시하는 신이 없는 달'이어서 불경한 일을 해도 천벌을 피할 수 있다는 속설이 있다.

윷놀이 했어요 / 160223

정월대보름을 맞이하여 안동의 문인들이 함께 모여

이육사문학관 목재고택에서 윷놀이를 했습니다.

육사선생 따님이신 이옥비여사님과

조영일 관장님과 맞절로 새배도 드리고

고택 마당에서 신나게 마당윷을 놀았습니다.

저는 졌지만 팀이 이겼으니 이겼다고 할 수 있겠지요~ㅎ

윷놀이를 마친 후에 대접 받은 옥비여사님표 떡국도 꿀맛이었습니다

↑ 육사선생 고명따님 이옥비여사님과 조영일 이육사문학관 관장님

↑ 맞절로 세배도 드리고~

↑ 덕담도 듣고~

↑ 오랜만에 마당윷을 신나게 놀았습니다.

↑ 농부시인도 오늘은 마음껏 여유를 찾아 윷놀이를 했는데,

졌지만 팀이 이겨서 행복했답니다.

↑ 아이들에게 연날리는 것도 가르쳐 주고~

↑ 모닥불도 쬐면서~

↑ 돌아오는 길에 분위기 좋은 찻집에 들려 못다 나눈 이야기도 나누었답니다...^^

우리 고유의 명절 설날입니다.

온 가족과 함께 즐겁고 행복한 명절 되세요...^^

짧은 시간 과도한 수분 섭취는 건강에 해롭다.

물을 마신 뒤 복부팽만, 메스꺼움, 구토가 난다면 물을 과도하게 마셨다는 증거다.

'수분중독'에 이르면 두통, 어지럼증, 발작, 심지어 혼수상태가 나타날 수도 있다.

'국제마라톤의료책임자협회(International Marathon Medical Directors Association)'에 따르면 마라톤처럼 격렬한 운동을 할 때도 시간당 0.9ℓ이상의 물은 마시지 않아야 한다.

하지만 과하게 마시지만 않는다면 물의 중요성은 거듭 강조해도 부족함이 없다.

물은 하루에 얼마나, 또 어떻게 마셔야 할까.

◆하루 8잔은 필수?=남성은 하루 3.7ℓ, 여성은 2.6ℓ의 수분을 보충해야 한다는 권장사항이 있다. 이는 일반 생수만 의미하는 것이 아니라 여타 음식과 음료를 모두 포함한 양이다. 의무적으로 물을 8잔씩 마실 필요는 없다. 단 온열 자극에 의한 스트레스가 있거나 활동량이 특별히 많은 날에는 의식적으로 좀 더 수분을 섭취해야 한다.

◆음식을 통해 얻는 수분의 양은?=하루 3끼 식사만 적당히 한다면 식사만으로 하루 수분 섭취량의 20%를 섭취할 수 있다. 수분 함량이 높은 채소, 과일 위주의 식단이라면 더 많은 수분을 섭취할 수 있다. 사과는 84%, 바나나는 74%, 브로콜리는 91%가 수분으로 구성돼 있다. 수분이 별로 없을 것 같은 베이글 도 33%의 수분이 들어있을 정도로 음식의 상당 부분은 물로 구성돼 있다.

◆운동으로 빠져나가는 물의 양은?=탈수증이 나타나는 데는 그다지 오랜 시간이 걸리지 않는다. 덥고 습한 장소에서 운동한다면 더욱 그렇다. 여름엔 운동 후 30분이면 탈수증이 온다. 겨울에도 실내 온도를 후끈하게 높인다거나 장시간 사우나에서 땀을 빼면 쉽게 탈수증이 오므로 휴식을 적절히 병행하면서 수분 보충에 신경 써야 한다.

◆운동 중 물은 얼마나 자주 마셔야 할까?=운동이 끝날 때까지 물 한 모금 안 마시는 사람들이 있다. 하지만 전문가들은 운동을 할 땐 20분에 한 번씩 물을 마셔야 한다고 권장한다. 한 번 마실 때 대략 150~300㎖ 정도의 수분을 섭취하면 된다. 단 운동 강도, 주변 환경, 체중, 연령, 성별 등에 따라 섭취량이 달라질 수 있다. 운동을 하기 2시간 전에 물을 2잔정도 마셔두면 탈수증을 예방하는데 더 큰 도움이 된다.

◆탈수증을 촉진하는 음식은?=커피가 탈수증을 일으킨다는 오해가 있다. 커피를 비롯한 카페인이 든 음료가 배뇨를 촉진하는 건 사실이지만 수분을 보충하는 효과는 더욱 크다. 주스, 탄산음료를 비롯한 다른 음료도 마찬가지로 수분 보충에 도움이 된다. 반면 알코올은 탈수증을 일으키는 원인이 된다. 술을 마실 때 항상 충분한 양의 물을 함께 마셔야 한다.

◆매일 몸에서 빠져나가는 수분의 양은?=매일 숨 쉬고 소변을 보고 땀을 배출하는 것만으로도 10잔 정도에 해당하는 수분이 빠져나간다. 3끼 식사와 간식처럼 먹는 음료 등이 이를 다시 메우는 역할을 한다.

◆탈수증을 눈으로 확인하는 법은?=물을 충분히 섭취하고 있는지 아닌지의 여부는 소변 색으로 쉽게 판가름할 수 있다. 소변 색이 레모네이드처럼 옅은 노란색을 띤다면 충분히 물을 마시고 있다는 의미다. 반면 농축시킨 사과주스처럼 짙은 노란색을 띤다면 수분이 부족하다는 의미다.

◆수분을 보충할 땐 나트륨을 피해야 할까?=짠 음식을 먹고 나면 목이 마른다. 그래서 수분을 보충할 땐 나트륨을 피해야 한다는 생각을 하기 쉽다. 하지만 운동을 한 다음 수분을 재충전할 때는 나트륨과 같은 전해질이 필요하다. 운동 후 스포츠드링크로 갈증을 해소하는 이유도 이 때문이다. 운동 후 손실된 수분과 전해질을 함께 보충하는데 도움이 되기 때문이다.

미국 타임(TIME)지가 선정한 2015년 베스트 우주 사진들

1. 지난 7월 명왕성 탐사선 뉴호라이즌스호가 촬영한 명왕성으로 9월9일 공개한 사진 

2. 토로의 헬멧 성운(Thor's Helmet Nebura, NGC2359) 

큰개자리에 위치하고 있으며 지구에서 15,000광년 떨어져 있다. 성운의 폭은 30광년의 거리에 달한다. 

미국 애리조나 Mount Lemmon Skycenter에서 촬영한 사진으로 1월3일 공개한 사진

3. 슈퍼 태풍 마이삭(Maysak)의 모습 

우주정거장에서 우주인 Terry Virts가 3월31일 촬영한 사진

4. 노르웨이 Svalbard에서 촬영한 개기일식 (2015.3.20)

5. DSCOVR(the Deep Space Climate Observatory)위성에 장착된 NASA카메라가 포착한 지구의 모습 (2015.7.6) 

6. 안타레스(Antares) 로켓 폭발 장면 

지난 2014년 10월28일 버지니아 NASA's Wallops Flight Facility에서 발사 후 안타레스 로켓이 폭발했다.

이 사진은 금년 11월에 나사가 공개한 사진.

7. 석호 성운 (The Lagoon Nebula) 

지구로부터 4,000광년쯤 떨어진 궁수자리에 위치해 있으며 M8 또는 NGC6523으로 불린다.

애리조나 Mount Lemmon SkyCenter에서 촬영되었고 7월15일 공개된 사진.

8. 허블우주망원경에 포착된 Hen2-427별과 M1-67성운 

지구로부터 15,000광년 떨어진 궁수자리에 위치해 있다. (2015.8.21)

9. 33년만에 나타난 슈퍼문 개기월식 

9월28일 잉글랜드 Glastonbury에서 촬영. 이번에는 슈퍼문, 개기월식, 달 근지점(lunar perigee)이 동시에 진행됐다.

10. 우주정거장에서 촬영된 태양 뒷쪽 우주정거장 실루엣 (2015.9.6) 

11. 베가 로켓 발사 장면 (2015.12.3) 

남미 프랑스령 기아나 쿠루에 위치한 유럽우주기구(esa)위성발사기지에서 LISA pathfinder를 실은 '베가 VV06'로켓이 발사됐다.

리사 패스파인더는 중력파 검출 장비(LISA)를 제작하기 위한 기술 점검용 장치이다.

12. Milky Way에서 새로운 별들의 생성 장면 

나사의 Spitzer우주망원경에서 찍은 사진으로 1월27일 공개된 사진.

13. 인위적으로 만든 명왕성 컬러 사진 

7월14일 뉴호라이즌스호가 22,000마일 떨어진 곳에서 촬영한 명왕성 사진을 과학자들이 많은 섬세한 차이들을 구분하여 고조시키기 위해 컬러

사진을 제작했다.

14. 우주정거장에 탑승한 우주인 Scott Kelly가 촬영한 아프리카 (2015.7.22)

15. 잉글랜드 웨일즈의 Brecon Beacons에서 관찰된 오로라 (2015.3.17) 

16. 미국 콜로라도 스프링스의 Pikes Peak 뒤에 떠있는 블러드문 개기월식 (2015.4.4) 

17. 화성에서 일몰 장면  

나사의 화성탐사로봇 큐리오시티가 4월15일 촬영한 사진.

최초로 화성에서 촬영된 석양 사진으로, 지구와 달리 해가 질때 파란 노을이 나타난다.

18. 화성에서 '소금물 개천' 증거 발견 

9월28일 나사는 중대발표를 통해 화성에서 '소금물 개천' 증거를 발견했다고 발표.

화성 Hale Crater를 3D컴퓨터로 재구성한 이미지이다.

19. 우주정거장에서 촬영한 바하마 

Scott Kelly가 우주정거장에서 7월19일 촬영한 사진

20. 토성의 위성 중 하나인 디오네(Dione) 

나사의 토성탐사선 카시니호가 8월17일 촬영한 디오네. 디오네는 얼음으로 덮여 있다고 한다.

21. 카시니호가 7월29일 촬영한 토성의 위성인 엔셀라두스(Enceladus) 

22. Messier22 구상성단 

허블우주망원경에서 관측된 M22로 잘 알려진 궁수자리의 구상성단으로 4월6일 공개된 사진.

지구에서 10,600광년 떨어져 있다.

23. The Eagle Nebula's Pillars of Creation 

허블우주망원경에서 관측된 것으로 1월에 공개된 사진.

24. 잉글랜드 Glastonbury에서 촬영된 슈퍼문 (2015.9.27) 

Glastonbury Tor 뒤쪽에서 떠오르는 슈퍼문(super moon).

25. 뉴호라이즌스호가 촬영한 명왕성 근접 사진 

나사(NASA)가 10월15일 공개한 사진.

26. 화성 Acidalia Planitia지역 

화성정찰위성(Mars Reconnaissance Orbiter)가 3월에 촬영한 화성의 Acidalia Planitia

 [옮긴 글]